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秋分养生保健:按压3个艾灸穴位调理肠胃 -

时间:2020-01-09来源:忻州新闻网 -[收藏本文]

导语:秋分才算是真正意义上的秋季,而秋季是艾灸的好时节,因为秋冬消耗人体的阳气多。这时候也很需要及时补充阳气。秋分更适合艾灸,秋分热气渐散,天气渐凉,艾灸的温热可以消除秋天的寒气,让身体温暖,同时促进血液的循环,抵御即将到来的冬季的寒气。秋分养生保健艾灸的总原则是要调理脾胃,滋阴润肺。所以选取的穴位也是遵从这一原则。

秋分养生保健:关元穴

关元穴也是常用的穴位之一,元穴位于脐下三寸处,有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。关元穴离肚脐很近,温吉林癫痫病到哪里治疗好热的艾灸在灸此处穴位时,让人很舒适,同时关元穴是小肠的募穴,小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮肤。它为先天的气海,是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处;老子称之为“玄之又玄,众妙之门”。此外,关元穴可以强肾壮阳,增加男性性功能的功效,建议长期坚持使用,效果显著。

秋分养生保健:合谷穴

合谷穴别名虎口,在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧终点处。以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下便是合谷穴。合谷穴属于大肠癫痫病的主要病因是什么呢经的原穴,是大肠经气血荟聚的地方,可以调理大肠经的气血。艾灸合谷穴,使合谷穴达到温热的程度,可达到调理肠胃、宽胸理气的作用。

秋分养生保健:足三里

作为穴位的“明星”,秋分怎能少了足三里?足三里穴,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,位于小腿外侧,外膝眼下3寸。足三里对调理肠胃功能有很好的效果,中医讲长灸足三里,不光可以调理人体的肠胃,还可以达到延年益寿的效果。秋分艾灸足三里可以滋养脾胃,起到强壮的作用。

秋分保护肠胃养生提癫痫大发作的症状有哪些

秋分是非常适宜运动的季节,运动有利于促进肠胃蠕动,增强人体抵抗力,降低肠胃病发生的几率。秋分肠胃不适患者还应该注意饮食调理,入秋后,昼夜温差大,胃肠道抵抗能力弱。因此我们的饮食应以温软清淡为主,少食多餐,定时定量,细嚼慢咽,有利于对食物的消化,减轻肠胃负担。要管好自己的嘴巴,少吃辛辣、坚硬、生冷、粗糙、油腻等刺激性的食物,以防止“病从口入”。

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