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椒油双耳的做法文字

时间:2021-09-14来源:栀子新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

干木耳(30克)、干银耳(30克)、芹菜(100克)

<河南哪个医院专业治癫痫病strong>辅料:

盐(适量)、鸡精(适量)、花椒油(适量)、香油(适量)

做法步骤:

1、将木耳、银耳分北京治癫痫哪家正规别用温水泡开、淘净
摘去蒂,撕碎。

2、芹菜摘叶洗净,切成段。

3、木耳、银耳、芹菜分别用开水焯过放入碗中
调入盐、鸡精、花椒油、香油调味拌匀,装盘即成

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干银耳的热量(卡路里)261千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

芹菜南宁治疗癫痫病的医院是哪个ng>的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与牛肉、北极虾 、海虾搭配;与兔肉、南瓜、文蛤相克,同食可能会引起不适;