原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 心情 > 内容详情

萝卜丝牛肉南瓜饺制作方法及步骤

时间:2021-09-14来源:栀子新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

白萝卜(适量)、牛肉(适量)、大蒜(适量)、葱(适量)、南瓜(适量)、面粉(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、南瓜去皮。

2、蒸熟。

3、捣碎。

4、拌入面粉和面,和好面团西安癫痫病医院哪家比较靠谱盖好醒半小时。

5、萝卜丝绰水备用。

6、牛肉切碎拌入生粉,切少许葱花少许大蒜,萝卜丝绰水。

7、加入少许盐拌匀。

8、再次和面,是面团更有韧性,擀面皮,包饺子。

9、上锅蒸15钟。

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与羊癫风的早期症状豆腐丝、千张、羊肉搭配;与猪腰、熟地、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与枸杞、大白菜、山楂搭配;与红螺、鲶鱼、木耳菜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利贵州哪家医院癫痫病治的好:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与排骨、玉米面、粳米搭配;与芒果、鸡翅、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

南瓜的热黑龙江癫痫医院那家好量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与赤小豆、牛肉、鲈鱼搭配;与带鱼、羊骨、海虾相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;