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家常西红柿鸡蛋简单步骤

时间:2021-09-14来源:栀子新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

西红柿(两个)、鸡蛋(一个)

辅料:西安哪家医院癫痫比较好strong>

盐(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、西红柿切块。

2、鸡蛋打散出泡。

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3、热锅凉油,倒入鸡蛋,用菜铲打碎然后倒入西红柿,翻炒放入盐,喜欢甜口的也可加入点白糖~就出锅了。

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱卡马西平片治神经痛吗和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与福寿鱼、蜂蜜、西兰花搭配;与石榴、猪肝、鳙鱼相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里癫痫发病时在24小时内能检查出来吗)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与菠菜、肥牛、韭菜搭配;与兔肉、消炎片、田鸡相克,同食可能会引起不适;