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最正宗海绵牛奶枣糕的步骤

时间:2021-09-14来源:栀子新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

牛奶(75毫升)、低筋面粉(100克)、鸡蛋(2个)、大枣(20个)、葡萄干(小半碗)

做法步骤:

1、将牛奶和面粉混合搅拌再加癫痫病治疗食疗入鸡蛋液继续搅拌。

2、放入葡萄干和撕好的大枣,上锅蒸20-25分钟。

3、放入小容器蒸可以有形状哟!。

4、哈哈出炉啦!。

5、味道奶香奶香的!很不错哟!。

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂治疗癫娴病好的中成药肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与黑豆、木瓜、甘蔗搭配;与乌鳢、菜花、果汁相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

治疗癫痫疾病的好医院是哪家呢>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与海虾、青椒、丝瓜搭配;与味精、茶、鹅相克,同食可能会引起不适;

大枣的热量(卡路里)79千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂癫痫病发病前兆有哪些?肪酸,富含维生素C,富含钾;可与牛奶、花生、莲子搭配;与玄参、鱼+葱、鱼相克,同食可能会引起不适;

葡萄干的热量(卡路里)341千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;可与蜂蜜、薏苡仁、枸杞搭配;与螃蟹、骆驼肉、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;