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三蔬炒牛肉的做法文字

时间:2021-09-14来源:栀子新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

牛肉(适量)

辅料:

淀粉(湖北哪家医院可以治好癫痫适量)、胡萝卜(适量)、土豆(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)、酱油(适量)、辣椒(适量)、料酒(适量)、姜(适量)

做法步骤:

1、材料:辣椒,土豆,胡萝卜。

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2、牛肉切片,用姜丝,料酒,淀粉酱油腌制20分钟。

3、将土豆,胡萝卜切片,辣椒切丝。

4、炒锅放油烧热,将牛肉放入大火快速滑炒后装起备用。

5、用锅里余油下胡萝卜片翻炒。西宁癫痫治疗医院哪家好p>

6、放入土豆片炒至断生。

7、放入辣椒。

8、放入牛肉一起翻炒均匀后加适量盐,鸡精调味即可。

9、装盘。

牛肉的热患上了羊癫疯能得到治疗吗?量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与南瓜、甘蔗、草菇搭配;与鲇鱼、红螺、韭菜相克,同食可能会引起不适;