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养乐多冰淇淋的做法步骤详细

时间:2021-09-14来源:栀子新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

淡奶油(200毫升)、养乐多(200毫升)、鸡蛋(2个)、糖粉(50克)、柠檬汁(3毫升)

做法步骤:

预防癫痫病发作的方法有哪些1、将蛋黄与蛋清分离,蛋黄加糖粉和柠檬汁打发。

2、将养乐多倒入蛋黄糊,加热,同时不停搅拌,防止蛋黄被煮熟结块。

3、淡奶油打发至湿性发泡,待养乐多蛋黄液冷却后将二者混合搅拌均匀。

4、将冰淇淋液装入保鲜盒,放入冰箱冷冻,每隔半小时取出搅拌一次,重复5次。癫痫病初期的症状有哪些>

5、完成。

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

养乐多的热量(卡路里)77千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

河北较好的癫痫医院ong>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与香椿、黄豆、桂圆肉搭配;与红薯、消炎片、豆奶相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量(卡路里)38张家界看小儿癫痫好的医院9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

柠檬汁的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与三文鱼、鸡肉、羊排搭配;与山楂、橘子、牛奶相克,同食可能会引起不适;