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怎么做太湖脆鳝简单又好吃

时间:2021-09-14来源:栀子新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

主料:(适量)、鳝鱼300克(适量)、酒l/2黄石癫痫病医院哪家好汤匙(适量)、葱粒1汤匙(适量)、胡椒粉(适量)、姜丝各少许(适量)、糖2汤匙(适量)、酱油2汤匙(适量)、酒1汤匙(适量)、酱色1茶匙(适量)、少许五香粉及味精(适量)、适量上汤调匀作调味看癫痫去哪家好汁(适量)

做法步骤:

1、鱼切成2寸长后全部用滚水烫1分钟,捞出后拭干水分,淋下酒拌匀,即用热油炸酥(需用筷子拨开癫痫病患者的饮食要求,以免粘连)炸约3分钟见油冒白烟,而鳝鱼一根根都呈扭曲状,便可捞出。

2、②用2汤匙油炒煮综合调味料,煮至有少许粘性时,熄火,放下鳝鱼,并洒下葱粒与胡椒粉拌匀即可装碟(碟信阳看癫痫病的医院边放姜丝)。

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;