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家常鲜炖燕窝简单步骤

时间:2021-09-14来源:栀子新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

燕窝(5克)、纯净水(200毫升)用经颅磁治疗癫痫病有效果吗?>

做法步骤:

1、称出5克干燕窝,我用的碎燕。

2、纯净水泡发5个小时,泡发过程中要把燕角的部分癫痫症状及原因捏开,换一次水,去除杂质。

3、隔水炖,炖盅里的水要盖过燕窝。锅内加水。

4、我用的养生锅,有燕窝模式,根据不同种的燕窝选择炖的时间,印尼的最少郑州癫痫医院有哪些也要1个小时。

5、燕窝炖好以后就可以加牛奶,冰糖,蜂蜜。

燕窝的热量(卡路里)470千卡;有利:低胆固醇,低癫痫小发作能治疗好吗钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

纯净水的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;