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芹菜煎饼怎么做才好吃

时间:2021-09-14来源:栀子新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

芹菜叶(80克)、维也纳香肠(一根)、熟玉米粒(150克)、鸡蛋(一只)

辅料:

葱花常用的抗癫痫药有哪些(适量)、中筋面粉(3大匙)、糯米粉(2大匙)、橄榄油(适量)

做法步骤:

1、芹菜叶放入盆里,撒1小匙的盐略放置5分钟,这样可以有少许的水分渗出。然后,把其他所有DD放到钢盆里,搅拌均匀;。

2、中筋面粉3大癲痫吃药期间发作匙,糯米粉2大匙,统统放入搅拌。这样,均匀的面糊就成啦(其实,叫它面糊有点牵强,面粉的量实在很少,蔬菜玉米占了绝对多数;。

3、准备饼铛(平底锅也可)。放橄榄油烧热后,将面糊摆到锅里。因为量不大,所以我就在饼铛里很从容地摆出了个长方形,呵呵,等会可以切成规则的方块饼;。

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4、两边小火煎熟即可,因为我用的饼铛是上下加热的,所以不必翻面,一下子就好了。

芹菜叶的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与墨鱼、番茄、西瓜搭配;与醋、虾米、黄瓜相克,同食可能会宿州专业癫痫病医院引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米、紫菜、韭菜搭配;与消炎片、牛奶、糖精相克,同食可能会引起不适;